音波オンライン（月額制）
呼吸・声・身体をやさしく整える オンラインクラスです。 毎週 水曜・土曜のオンライン朝活。
内容｜6:00〜 身体のヨガ
内容｜6:30〜 声のワーク
内容｜7:00 終了
※ポーズや声の強制はありません。
※画面オフ参加、聞くだけ参加もOKです。
☀️ 本スタート ▶️ 2026/4/1（水）〜
4月からは 月額制の継続型オンラインクラスとなります。
💫 参加費について 本クラスは月額制のオンラインクラスです。
🕊 通常価格
2026年4月1日以降のお申込み → 月額 3,980円
💫 ご参加ペースについて
音波オンラインは定額制ですが、 参加頻度は自由です。
・毎回参加してもOK！
・週に1回の参加でもOK！
・体調や予定に合わせてお休みしても大丈夫！
「できる時に、できる分だけ」 それぞれの生活リズムに合わせてご参加ください。
こんな方におすすめ
- 朝の時間を、自分のために使いたい方
- ヨガ・呼吸・声に興味がある方
- 忙しさで呼吸が浅くなっていると感じる方
- 声を出すことに少し抵抗があるけれど、やさしく向き合ってみたい方
- 短時間でも、継続できる習慣をつくりたい方
- マントラ、キールタンに興味のある方
- 楽器演奏・歌・音楽など、表現に関わる方
声のワークとは？？
声のワークでは、 インドの基本的な音階 (SaReGaMaPaDhaNiSa)を使いながら 呼吸と声と身体のつながりを感じていきます。
最初の約3ヶ月程度は、 土台となる基本の音を中心に 自分の声を聴いたり、声を出すことに慣れていきましょう。 その後はRaga（時間帯や季節に合わせた音階） を取り入れたりしながら、より自然のリズムと調和した 声のワークへとゆっくりと進んでいく予定です。
音楽経験、ヨガの経験問いません。 長く声を出す練習。自分の声を聴く練習です。
楽器演奏や音楽表現の 基礎づくりとしてもおすすめです。
不定期で特別講師によるレッスンの日も 設けていく予定です。お楽しみに ☆彡
※ お申し込み後、参加URLをお届けします。
※「月額制／いつからでも参加OK／いつでも解約OK」
── 講師プロフィール ──
音波 主宰／Ayumi Isono
茨城を拠点に、声・呼吸・身体をつなぐヨガを伝えています。お寺でのハタヨガ、ナーダヨガ（音のヨガ）、 インド式朝の声のワークを継続。
2人の娘を持つ母。 仕事や子育てをしながら学びを続けられるオンラインの恩恵を感じながら、私自身学びを継続中！
「NADA YOGA JAPAN」認定講師 2021年より、インド古典楽器バースリー奏者gumiさん主宰の「NADA YOGA JAPAN」「 声で学ぶRaga WS」を受講、
北インド古典声楽専門学校Shilpayan Music Hub
校長Pt. Devashish Dey氏
副校長Dr. Ragini Sarna氏
より、インド古典音楽を学び続けています。
仕事や家事の前に、サクッと1時間の習慣を配信。
身体・言葉・呼吸を整える ひとときの滞在と小さな営み 音×波×営みの交わるところ『音波』 宿泊もできる場所作りもしています。
「日常にヨガを祈りを」 小さな積み重ねが、人生を豊かにしてくれる。 そんな想いで、朝6時の音波オンラインを行っています。